Rabu, 17 Desember 2008

Kesehatan


Hidup sehat sangatlah penting bagi kita semua.
Hidup sehat tidak hanya didalam diri kita tetapi juga dilingkungan kita.
Banyak cara yang dapat kita lakukan untuk hidup sehat.
Seperti lingkungan yang bersih, memakan makanan yang bergizi, olahraga secara teratur, dll.
Dengan lingkungan yang bersih kita akan terhindar dari kuman-kuman penyakit yang membahayakan bagi kesehatan. untuk itu kita harus rajin-rajin membersihkan tempat dimana kita tinggal, genangan air, dll agar tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu kita juga harus mengatur kebersihan makanan, tidak makan sembarangan, dan yang terpenting harus makan makanan yang bergizi seperti 4 sehat 5 sempurna.
Olahraga pun juga sangat berpengaruh dalam kesehatan, untuk itu kita juga harus rutin olahraga setiap hari. tidak harus olahraga berat, olahraga yang ringan2 pun juga dapat kita lakukan.
Untuk dapat hidup yang sehat kita tidak harus mengeluarkan biaya yang banyak, tapi dijaman sekarang ini masih ada juga anak-anak yang banyak terserang penyakit. hal ini karena kurangnya kesadaran dalam diri manusia.

Tidak ada komentar: